غذاهای گیاهی که سرشار از امگا۳ هستند
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) غذاهای گیاهی که سرشار از امگا۳ هستنداسیدهای چرب امگا۳ مدت‌هاست که به‌عنوان یک ماده مغذی ضروری شناخته شده‌اند و مطالعات مختلف به مزایای آن‌ها برای سلامت قلب و مغز اشاره دارند. به گزارش ایسنا، اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت سلول‌ها نیز بسیار مهم هستند. این اسیدهای چرب به حفظ غشای سالم سلول‌ها و محافظت […]
ادامه مطلب