پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
اخبار پزشکی / سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) با تاکید بر سبک زندگی سالم برای حفاظت از قلب و مراقبت مفید از این عضو حیاتی بر حفظ رژیم غذایی کمچرب و پُرفیبر با مقدار بیشتری از میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل تاکید میکند. به گزارش ایسنا به نقل از دویچه وله، این مرکز سلامتی همچنین توصیه میکند که […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / دادههای مطالعهای جدید نشان داد کاهش مصرف سدیم در افراد مبتلا به نارسایی قلبی که بنابر آمار رسمی، دستکم شش میلیون بزرگسال آمریکایی به آن دچار هستند، خطر مرگومیر را افزایش میدهد. نمک نخوردن برای مبتلایان به بیماریهای قلبی مثل نمک به زخم پاشیدن است. بیشتر افراد رغبتی به غذاهای بینمک ندارند و حتی برخی […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / مصرف ماده معدنی پتاسیم باید به اندازه کافی باشد؛ زیرا علاوه بر این که سطوح بسیار پایین آن برای قلب خطرناک است، سطوح بسیار بالای پتاسیم نیز میتواند منجر به ایست قلبی شود. به گزارش ایسنا، مصرف کافی غذاهای سرشار از پتاسیم در طول روز به کاهش فشار خون و ریتم ثابت قلب کمک میکند. […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / تنها یک فنجان توت فرنگی در روز ممکن است اثرات مفیدی روی قلب داشته باشد.توت فرنگی یکی از میوه های جذاب و دوست داشتنی برای همه سنین است و نتایج مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد:مصرف تنها یک فنجان توت فرنگی در روز می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. محققان در مطالعات خود موفق […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / نتایج تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن منظم آب پرتقال با کاهش ۴۷ درصدی خطر مشکلات حافظه ناشی از افزایش سن مرتبط است. میوههایی مانند توت، سبزیجات نارنجی و قرمز و سبزیجات برگدار نیز ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن حافظه کمک کنند.نتایج کنونی حاصل از مطالعهای است که ۲۷هزار و ۸۴۲ مرد […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / مصرف فیبر برای جلوگیری از تنبلی مورد نیاز است. به همین دلیل باید با گنجاندن مواد غذایی مانند غلات، میوهها و سبزیجات میزان فیبر بدنتان را افزایش دهید.تنبلی روده یا همان یبوست میتواند بسیار آزاردهنده باشد. راه حل آن نیز فیبر است. ما به شما مواد غذایی مفید برای درمان تنبلی روده را معرفی می […]
ادامه مطلب
میوهها و سبزیجات سرشار از فیبر هستند و حاوی مواد مغذی گیاهی هستند که میتواند از قلب شما محافظت کند، با خستگی مبارزه کرده و احساس خوبی را در شما حفظ کند. اما مردان بیشتر از زنان به این ترکیب نیاز دارند. نیازهای سلامتی مردان با نیازهای زنان متفاوت است و بنابراین این احتمال وجود دارد که برخی از غذاها […]
ادامه مطلبیک متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری گفت: “اسهال ویروسی” یک بیماری نوپدید و نوظهور نیست و سالها است در فصلهای گرم سال مثل تابستان و بهار شایع میشود. دکتر راضیه رستگار در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: علت ایجاد بیماری “اسهال ویروسی” و در کل بیماریهای گوارشی که شامل از اسهال و استفراغ میشود در اثر مصرف آب آلوده و […]
ادامه مطلب
آلزایمر بیماری است که هیچ درمان تایید شدهای برای آن وجود ندارد اما نتایج تحقیقات نشان میدهد که مدیریت سبک زندگی و کاهش فاکتورهای ریسک میتواند مانع ابتلا به این بیماری شود. تغییر سبک زندگی مهمترین عامل در پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر است. پیروی از رژیم غذایی سالم، کاهش وزن، تحرک و فعالیت فیزیکی، اجتناب از استرس و […]
ادامه مطلب