پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
مقالات روانشناسی / روزیاتو نوشت: بسیاری از والدین سعی می کنند به فرزند خود بقبولانند که نمرات درسی او در مدرسه واقعاً اهمیت دارد. و وقتی فرزندشان نمره ی بدی می گیرد، او را سرزنش می کنند و مجبورش می کنند بیشتر درس بخواند. در زندگی واقعی اما در بسیاری از مواقع نمرات درسی هیچ اهمیتی ندارند. چند بار پیش […]
ادامه مطلب
مقالات ورزشی / با کدام ورزش راحت بخوابیم؟یک جلسه تمرینی کششی و مدیتیشن کوتاه قبل از خواب، می‌تواند خواب را بهبود بخشد، احساسات مثبت را تقویت کند و بهبودی از استرس روحی و جسمی را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، ایجاد یک تغییر کوچک در برنامه شبانه می‌تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید، انگیزه و اعتماد به نفس خود […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند ارتباط مستقیمی میان کیفیت غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد. خوردن برخی از غذاها می‌تواند به کاهش استرس بینجامد.آیا شما هم از استرس رنج می‌برید؟ آیا شما هم دنبال این هستید که با یک خوراکی، از اضطراب‌ها و نگرانی‌های خود بکاهید؟ اگر پاسخ این پرسش‌ها بلی است […]
ادامه مطلب
اخبار فناوری / یک پوشش خوراکی جدید ساخته شده از CBD که از گیاه شاهدانه گرفته می‌شود، به تازه ماندن میوه‌ها برای مدت طولانی‌تری کمک می‌کند تا ضایعات مواد غذایی را کاهش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، میوه‌ها با این که خوشمزه و مغذی هستند، اما به شکل ناامیدکننده‌ای بی‌ثبات هستند و اغلب حتی در […]
ادامه مطلب
مقالات روانشناسی / با یک دم عمیق به آرامی چشمانتان را ببندید، آب دهانتان را قورت دهید و فشار از روی فک و دهانتان بردارید. دست‌هایتان را روی شکم قرار دهید و هوا را از بینی به داخل کشیده و به حرکت دست خود و بالا آمدن شکم همزمان با تنفس توجه کنید. به آرامی هوا را از شش‌ها بیرون […]
ادامه مطلب
اخبار آموزشی / هشدارهای پلیس فتا در آستانه آغاز امتحانات دانش‌آموزانرئیس پلیس فتای تهران بزرگ در آستانه آغاز امتحانات دانش‌آموزان هشدارهایی را در خصوص فعالیت سودجویان سایبری به بهانه فروش سوالات امتحان و … ارائه کرد. سرهنگ داود معظمی گودرزی در گفت‌وگو با ایسنا، دراین‌باره گفت : در آستانه آغاز امتحانات دانش آموزان هستیم و متاسفانه سودجویانی هم که از […]
ادامه مطلب
اخبار اجتماعی / معاون اجتماعی موسسه کادراس با بیان اینکه تمام عواملی که در ایجاد اعتیاد موثر هستند، در عود یا بازگشت مجدد نیز می‌تواند موثر باشد، گفت: با وقوع جرقه‌ای مانند دعوا با خانواده یا همسر، بیکاری، فقر، عدم اعتماد خانواده، اضطراب، استرس و… ممکن است شروع مجدد مصرف مواد آغاز شود. نشانه‌های این مرحله عبارت از ناسازگاری فرد […]
ادامه مطلب
مقالات فناوری / اعتیاد اینترنتی یا سوءکاربری رایانه‌ای (Cyber Addict) به گفته کارشناسان، به گستره وسیعی از مشکلات رفتاری و کنترل انگیزه استفاده از اینترنت اشاره دارد که به عنوان یک رفتار وسواسی یا آرزوی برقراری پیوند، یا شاید حتی نمودی از انتقال و بازتاب روابط، و یا برطرف شدن نیاز قلمداد می‌شود. به گزارش ایسنا، چنانچه بخواهیم فردی را […]
ادامه مطلب
مقالات روانشناسی / ایرنا : ترفندهای مؤثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای امروز شاید یکی از نیازهای همه افراد جامعه باشد. عصبانی شدن چیزی است که برای هرکسی اتفاق می‌افتد. اگرچه ترس از صحبت در اجتماعات یا استرس و اضطراب یک اتفاق طبیعی است اما بعضی از اضطراب‌ها وقتی زمان می‌گذرد جدی می‌شود. تا کنون شاید […]
ادامه مطلب