گوجهفرنگی نیروگاه سلامت در رژیم غذایی
مقالات تغذیه و سلامت /گوجهفرنگی چیزی بیش از یک ماده همهکاره در آشپزخانه است. گوجهفرنگیها یک نیروگاه تغذیهای مملو از فواید سلامت هستند. به گزارش اعتمادآنلاین، در اینجا ما بررسی خواهیم کرد که چرا باید گوجهفرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. سرشار از ویتامین: گوجهفرنگی منبع عالی ویتامین C، K و فولات است که برای سیستم ایمنی قوی و سلامت کلی ضروری است. نیروگاه آنتیاکسیدانی: گوجهفرنگی سرشار از آنتیاکسیدانهایی مانند لیکوپن است و به مبارزه با رادیکالهای آزاد در بدن کمک میکند و خطر بیماریهای مزمن را کاهش میدهد. سلامت قلب: پتاسیم و فولات موجود در گوجهفرنگی با...