«وعده آزاد» در رژیمهای غذایی
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) وعده غذایی آزاد، یک وعده دارای مجوز و برنامهریزی شده برای زیر پا گذاشتن موقت قوانین سخت رژیم غذایی است… به گزارش ایسنا، تقلب در برنامه غذایی “cheat day”، شامل دادن مجوز حساب شده و برنامهریزی شده برای زیر پا گذاشتن موقت قوانین سخت رژیمهای غذایی محسوب میشود. تئوری استراتژی تقلب در برنامه غذایی مبتنی بر پاداش این است که با دادن مجوز دورههای کوتاه شکست، احتمال پایبند بودن به رژیم غذایی بیشتر میشود. هنگام تقلب در رژیم غذایی، به طور معمول دو راهکار «وعده تقلب» و «روز تقلب» استفاده میشود. با توجه به اولویتهای...