پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) خطر مرگ؛ زیاد نخوابید!نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خواب زیاد خطر مرگ را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، همواره توسط مقالات خبری و پست‌های رسانه‌های اجتماعی به ما یادآوری می‌شود که باید بیشتر بخوابیم. احتمالاً نیازی به شنیدن دوباره آن نیست، چرا که کم‌خوابی برای مغز، قلب و سلامت کلی بدن ما مضر […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) شب زنده‌داری دشمن پنهان سلامت روان و بدنساعت دو نیمه شب است و به جای خوابیدن، کسی در حال بالا و پایین کردن صفحه تلفن همراه خود زیر چراغ‌های روشن بیمارستان است، در شیفت شب کارخانه کار می‌کند، یا تا سپیده‌دم مشغول تماشای پشت سر هم فیلم است. آن چه که رفتاری بی‌ضرر در دنیای […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعتی است؟فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیت‌تر، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند.سید حجت کاوه فوق تخصص اختلالات خواب، با اشاره به اهمیت خواب در چرخه طبیعی […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) بوی بدن‌تان تغییر کرده؟ دلیل علمی آن چیست؟ بوی بدن‌تان تغییر کرده؟ دلیل علمی آن چیست؟ بوی بدن شما بعد از ۲۵ سالگی بدتر می‌شود؛ و این فقط تقصیر گرمای تابستان نیست. تغییرات هورمونی، باکتری‌های پوست و سبک زندگی نیز نقش دارند. به گزارش انلی مای هلث؛ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که بوی […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) چگونه در شرایط بحرانی استرس و اضطراب خود را کنترل کنیم؟ چگونه در شرایط بحرانی استرس و اضطراب خود را کنترل کنیم؟شرایط بحرانی، اخبار جنگ و مشاهده تصاویر نگران‌کننده می‌تواند فشار روانی، استرس و اضطراب شدیدی به ما تحمیل کند. این احساسات کاملاً طبیعی‌اند اما مهم است با راهکارهای عملی، کنترل سلامت روان خود را […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) رابطه تغذیه، مغز و سلامت روان / اضطراب، رهاورد چاقی و رژیم غذایی پرچرب در جوانانافزایش همزمان چاقی و اضطراب در بین نوجوانان و جوانان، توجه پژوهشگران را به رابطه احتمالی میان این دو مشکل جلب کرده است. در پژوهشی تازه، آن‌ها به نقش ارتباط بین روده و مغز در این ارتباط پرداخته و نتایج […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) کودکان و مصرف کافئین حرک پرطرفدار که بزرگسالان را سرحال می‌کند، حالا راه خود را به کیف مدرسه بچه‌ها باز کرده. از نوشابه و شکلات گرفته تا آدامس، مافین و حتی برخی کرم‌های لب، کافئین تقریباً همه‌جا حضور دارد. اما بدن در حال رشد کودکان چطور با این ماده کنار می‌آید؟ نظر پزشکان چیست؟به گزارش […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) چگونه یوگا می‌تواند سلامت شما را به‌طور طبیعی بازگرداند یوگا تنها یک نوع ورزش نیست، بلکه شیوه‌ای برای دستیابی به سلامت همه‌جانبه است. یوگا، راهی طبیعی برای بازگرداندن تعادل ذهن و بدن به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ یوگا چیزی فراتر از یک برنامه‌ی سلامتی است؛ این روش که ریشه در تاریخ […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) آیا رژیم غذایی می‌تواند افسردگی را درمان کند؟ بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، پیروی از رژیم غذایی کم‌چرب یا دارای محدودیت کالری ممکن است به کاهش خفیف علائم افسردگی کمک کند. با این حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند که میزان این اثر بسیار اندک است و شواهد موجود برای نتیجه‌گیری قطعی، محدود است. به گزارش هلث […]
ادامه مطلب