آجیلی که خواب خوب را تضمین می‌کند
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) این آجیل خواب خوب را تضمین می‌کنداین یافته در نتیجه یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله «غذا و عملکرد» به دست آمده که نشان می‌دهد خوردن ۴۰ گرم گردو همراه با شام به مدت هشت هفته، تولید ملاتونین، کیفیت خواب و هوشیاری روزانه را در بزرگسالان جوان بهبود می‌بخشد. در حالی که ممکن است […]
ادامه مطلب