Tag: راهکارهای عملی برای مدیریت استرس

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  چگونه در شرایط بحرانی استرس و اضطراب خود را کنترل کنیم؟ چگونه در شرایط بحرانی استرس و اضطراب خود را کنترل کنیم؟شرایط بحرانی، اخبار جنگ و مشاهده تصاویر نگران‌کننده می‌تواند فشار روانی، استرس و اضطراب شدیدی به ما تحمیل کند. این احساسات کاملاً طبیعی‌اند اما مهم است با راهکارهای عملی، کنترل سلامت روان خود را […]