خرمالو و سلامتی
مقالات تغذیه و سلامت / خرمالو، میوه نارنجی رنگی که اگر خوب رسیده باشد، طعمی شیرین و عسلی دارد. آن را میتوان به صورت تازه، سرخشده یا پخته مصرف کرد و همچنین در ژله، نوشیدنی و پودینگ و حتی خورش استفاده کرد.خرمالو حاوی مواد مغذی ضروری است؛ آنتیاکسیدانهایی قوی وکالریای کم دارد و همین ویژگی، آنها را به غذایی مناسب برای کاهش وزن تبدیل میکند. در اینجا پنج مزیت شگفتانگیز خرمالو برای سلامتی را آوردهایم:سلامت قلبخرمالو برای سلامت قلب مفید است. مقادیر بالای ویتامین E و سایر ترکیبات مقوی موجود در این میوه، آن را به انتخابی عالی برای تقویت...