ده ماده غذایی برای رفع تشنگی در روز های داغ
در هوای گرم احساس تشنگی بر انسان غلبه میکند و تنها راه چاره نوشیدن زیاد یا خوردن مواد غذایی درست است. در ادامه با ده ماده غذایی که در رفع تشنگی در روزهای داغ کمک میکنند در این گزارش آشنا شوید: خیار: ۹۶ درصد خیار از آب تشکیل شده است. خیار تقریبا کالری ندارد، اما دارای موادی، چون آهن، سینک (روی) و فلوئور است. گوجه فرنگی: ۹۵ درصد گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است. گوجه فرنگی از لحاظ ارزش غذایی بسیار کمکالری (۲۰ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم) و سرشار از ویتامینهای مختلف همچون A, C و E و...