پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) آیا آب نارگیل برای کنترل قند خون مفید است؟ آب نارگیل می‌تواند جایگزینی طبیعی و سالم برای نوشیدنی‌های شیرین‌شده باشد و در این میان، ارتباطی بالقوه مثبت میان آن و کنترل قند خون وجود دارد. ترکیب منحصر‌به‌فرد آن از الکترولیت‌ها و قندهای طبیعی باعث می‌شود که گزینه‌ای بهتر نسبت به بسیاری از نوشیدنی‌های فرآوری‌شده باشد. […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) مزایای روغن دانه چیا برای پوست روغن دانه چیا که از دانه‌های گیاه Salvia hispanica به‌دست می‌آید، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و امگا-۶، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ دانه‌های چیا به‌دلیل ارزش غذایی بالا در میان علاقه‌مندان به سلامتی و تناسب‌اندام بسیار محبوب‌اند. می‌توانید […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir) یک ابر غذا برای تقویت سیستم ایمنیآنتی‌اکسیدان‌های موجود در اسفناج مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها نیز با کاهش استرس اکسیداتیو به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کنند. این ترکیبات به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد که می‌توانند سیستم ایمنی را تضعیف کنند، می‌پردازند.اسفناج، سبزی پرخاصیت و غنی از مواد مغذی، یکی از […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) چرا هرگز نباید میوه‌ها را آب‌گیری کنید؟ چرا هرگز نباید میوه‌ها را آب‌گیری کنید؟ برای داشتن بدنی سالم، بهترین راه مصرف میوه‌ها به صورت کامل است. در ادامه بخوانید که چرا، و توصیه‌ی کارشناس چیست! به گزارش انلی مای هلث؛ آن لیوان رنگارنگ آب‌میوه‌ی تازه ممکن است در نگاه اول یک انتخاب فوق‌العاده سالم به […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) آیا آب هویج باعث افزایش وزن می‌شود؟ آب هویج یکی از نوشیدنی‌های مغذی و مفید برای رژیم غذایی سالم است، اما مانند هر ماده‌ی غذایی یا نوشیدنی دیگری، باید با آگاهی و تعادل مصرف شود. در ادامه با حقیقت‌های علمی درباره‌ی این نوشیدنی محبوب بیشتر آشنا شوید. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) بادام هندی به یک شرط باعث کاهش وزن می‌شودبادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می‌کند.بادام هندی، یکی از آجیل‌های خوش‌طعم و با خواص متعدد است. با این حال، کمتر در رژیم‌های کاهش وزن توصیه می‌شود. آیا […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) افزایش دی‌اکسیدکربن؛ کاهش ارزش مواد غذاییافزایش سطح دی‌اکسیدکربن اتمسفر، موجب افزایش نگرانی‌ها در مورد آب‌وهوای غیرعادی و افزایش دما شده و دانشمندان را ترغیب کرده است تا چگونگی واکنش محصولات به این تغییرات را به ویژه از نظر عملکرد و کیفیت تغذیه بررسی کنند زیرا با افزایش دی‌اکسیدکربن رشد محصولات بیشتر اما ارزش مواد مغذی […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) چه کسانی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟ آیا شما هم نیاز دارید؟کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند خستگی، ضعف سیستم ایمنی، مشکلات پوستی و ریزش مو شود. آزمایش خون می‌تواند کمبودهای تغذیه‌ای را نشان دهد و در صورت تأیید پزشک، مصرف مولتی ویتامین‌ها توصیه می‌شود.مولتی ویتامین‌ها ترکیبی از ویتامین‌ها […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) گردو یا بادام، کدامیک برای حافظه بهترند؟آجیل بهترین غذایی است که هر فرد می‌تواند در یک رژیم غذایی مصرف کند. ما ایرانی‌ها نیز علاقه به مصرف انواع آجیل‌ها اعم از شور و شیرین به همراه گردو و بادام و فندوق و کشمش داریم. گردو و بادام رایج ترین انواعی هستند که برای فواید شناختی مصرف می‌شوند. […]
ادامه مطلب