پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) ویتامین‌هایی که کمبود آنها منجر به زوال عقل می‌شودنتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کمبود برخی ویتامین‌ها به ویژه “B12” و فولات “B9” می‌تواند به زوال شناختی، زوال عقل و بیماری قلبی منجر شود. به گزارش ایسنا و به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ویتامین‌های گروه B نقش گسترده‌ای در سلامت انسان […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) ۸ ویتامین ضروری برای بدنمهر: ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آنها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود. از ۱۳ ویتامینی که برای بدن ضروری هستند، ۸ مورد آن در ویتامین‌های گروه B قرار دارد، بنابراین ویتامین‌های این گروه از نقش قابل ملاحظه‌ای در سلامتی و افزایش […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) ویتامین‌های مورد نیاز قلب کدامند؟به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد. به گزارش ایسنا، خبرآنلاین نوشت: دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir) افراد و گروههای مختلف چه ویتامینی باید بخورند؟بدن‌مان بیشتر ویتامین‌های مورد نیاز خود را از غذاهای مصرفی‌مان تامین می‌کند. اما هرکس در مقایسه با دیگران به چه ویتامین‌هایی نیاز مبرم دارد؟ به گزارش خبرآنلاین: افراد مختلف براساس سن، نوع رژیم غذایی، سبک زندگی، وضعیت جسمانی و جنسیت به ویتامین‌های گوناگونی نیاز دارند که معمولا از راه […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) نشانه های کمبود مواد مغذی در بدناحساس گیجی یا خستگی می‌کنید؟ یکی از متخصصان برجسته‌ی گوارش پنج علامت ظریف را معرفی کرده که ممکن است نشان دهد بدن شما با کمبود مواد مغذی مهمی مثل ویتامین B12، منیزیم یا اسیدهای چرب امگا-۳ مواجه است—این نشانه‌ها را نادیده نگیرید! به گزارش انتخاب و به نقل از […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir) خبر آنلاین: وقتی صحبت از تقویت سلامت مردان از طریق تغذیه می‌شود، چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در این زمینه داشته باشند. مردان برای بهره‌مندی از سلامت کلی، باید این موارد را برنامه غذایی خود بگنجانند تا کمبود‌های رایج را برطرف کنند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای […]
ادامه مطلب
اخبار بهداشت و سلامت / رئیس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با رعایت یک رژیم غذایی مناسب می‌توان عوارض مزمن ناشی از بیماری دیابت را کاهش داد.فرشته فزونی، رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف بیش از حد نوشابه، آب میوه صنعتی، غذاهای پر چرب، مواد قندی و شیرین، […]
ادامه مطلب
اخبار بهداشت و سلامت / هرساله با فرا رسیدن فصل بهار و آغاز عیدنوروز بسیاری از ایرانیان خصوصاً کارمندان، تعطیلات عید را غنیمت شمرده و برای تازه کردن حال و هوای خود و خانوادشان راهی سفر می‌شوند. بعضی‌ها دل به دریا می‌زنند و بعضی‌ها به زادگاهشان می‌روند تا مرور خاطراتی داشته باشند و با عزیزان خود دیداری تازه کنند. اما […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: چغندر یا لبو از سبزی‌های ریشه‌ای مغذی و دوستدار قلب و عروق است و با توجه به وجود آنتی‌اکسیدان‌های رنگی در ریشه و برگ آن باعث محافظت بدن در برابر بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی می‌شود. به گزارش ایسنا، مینا کاویانی با […]
ادامه مطلب