انواع ویتامین B و ویژگی های آن
مقالات تغذیه و سلامت / ویتامینها مواد بسیار موثری در تامین و حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش میتواند خللهای بعضا جبران ناپذیری برای بدن ایجاد کند. ویتامینهای B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرایند سوختوساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا میکنند. در این گزارش با ما همراه باشید تا از ویژگیهای این ویتامین آگاه شوید. ویتامینهای گروه B دقیقاً چه هستند؟ ویتامینهای گروه B از هشت نوع ویتامین محلول در آب تشکیل شدهاند که هرکدام از آنها نقشی اساسیای بهویژه در سلامت دارند. با...