کدام رژیم غذایی با طول عمر همراه است؟
مقالات تغذیه و سلامت / رژیم غذایی با پروتئین بالا خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته را کاهش میدهد. به نقل از هلث، بررسی ۳۲ مطالعه نشان داد، افرادی که پروتئینهای گیاهی مصرف میکنند عمر بیشتری دارند و در معرض خطر کمتر برای مرگ زودرس ناشی از سرطان و بیماری قلبی هستند.رژیمهای غذایی با پروتئین بالا به ویژه غذاهای غنی از پروتئینهای گیاهی مانند آجیل، حبوبات و غلات کامل احتمال ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش میدهند با این حال، خوردن مکرر گوشت یا هر ماده غذایی سرشار از پروتئین حیوانی با مسائل مختلف سلامتی...