پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان از فواید زود شام خوردنزود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان میشود.بدن انسان نوعی ریتم درونی دارد که همه عملکردهای اصلی خود را بر اساس آن تنظیم میکند، این ساعت درونی به بدن در […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد : نتیجه یک مطالعه که قرار است در جلسه علمی سال ۲۰۲۳ انجمن قلب آمریکا ـ مابین ۱۱ تا ۱۳ نوامبر در فیلادلفیا ـ ارائه شود، گزارش میدهد که برخورداری از سلامت بالای قلبی-عروقی که با پایبندی به فهرست ۸ ضرورت زندگیِ این انجمن تعریف میشود، میتواند میانگین سن زیستی افراد را ۶ سال کاهش دهد. برطبق […]
ادامه مطلب
مقالات ورزشی / به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده، حتی یک دوره پیاده روی با شدت متوسط تا شدید میتواند خواب، حافظه، توانایی تفکر و اضطراب را بهبود بخشد. محققان دانشگاه هاروارد به فواید شگفت انگیزی اشاره میکنند، از جمله این که پیاده روی میتواند هوس قند را کاهش دهد، درد مفاصل را کاهش دهد، ایمنی […]
ادامه مطلب