سبزیجاتی ضروری برای سلامت چشم‌

سلامت چشم

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) مصرف سبزیجاتی که برای سلامت چشم‌ ضروری استمصرف اسفناج، کلم بروکلی، هویج، فلفل دلمه‌ای و گوجه‌فرنگی برای سلامت چشم‌ ضروری است.چشم‌ها همچون دیگر اعضای بدن به مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارند تا سالم بمانند، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و دیگر مواد مغذی می‌تواند […]

ادامه مطلب

میوه و سبزیجات برای تمیزی دندان‌ها

دندان دندانپزشکی

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) این میوه و سبزیجات دندان‌ها را تمیز می‌کنندبرخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.اعتقاد برخی افراد این است که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند. آیا این موضوع درست است؟ به گزارش همشهری آنلاین، […]

ادامه مطلب

معرفی ۸ ماده غذایی موثر برای کاهش درد زانو

حرکاتی برای تقویت زانو

مقالات تغذیه و سلامت / هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید، زمانی که دویده‌اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغ‌تان می‌آید. به گزارش ایسنا، دردهای زانو با مراقبت […]

ادامه مطلب

۱۰ خوراکی مناسب فصل بهار

تغذیه مواد مغذایی با فیبر بالا

مقالات تغذیه و سلامت / مواد خوراکی بهاری سرشار از طعم و بافت تازه، آنتی‌اکسیدان، مواد معدنی، فلاونوئیدها و مواد مغذی هستند. بنابراین در رژیم غذایی‌تان خوراکی‌های بهاری را از یاد نبرید. به گزارش خبرآنلاین، در فصل بهار، روزها بلندتر و هوا تازه‌تر می‌شود و مردم در مقایسه با فصل سرد زمستان، حال روحی بهتری دارند. تغییر فصل بهاری، بهترین […]

ادامه مطلب

معرفی مواد غذایی و میوه های مخصوص کاهش سریع قند خون

دیابت بیماری دیابت

مقالات تغذیه و سلامت / دیابت نوعی بیماری شایعی است که معمولا در مراحل پیشرفته قابل تشخیص می باشد. روشهای مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که ساده ترین آنها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکی ها می باشد. افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، دچار افزایش احتمال ابتلا به دیابت در آینده می شوند ، این همان چیزی […]

ادامه مطلب

درمان زانو درد با ۸ ماده غذایی

حرکاتی برای تقویت زانو

مقالات تغذیه و سلامت / هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید، زمانی که دویده‌اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان می‌آید. اما به این فکر کرده‌اید که چگونه […]

ادامه مطلب