فواید پرتقال؛ از تقویت عملکرد پروستات تا بهبود گوارش

فواید پرتقال

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  خواص پرتقال؛ از تقویت عملکرد پروستات تا بهبود گوارشپرتقال سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C است. در ترکیبات آن، آنتی‌اکسیدان‌هایی وجود دارند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.شاید برایتان جالب باشد که ریشه این میوه‌ خوشمزه به کشور چین بازمی‌گردد. خواص پرتقال فراوان است و این میوه‌ خوشمزه می‌تواند گزینه […]

ادامه مطلب

خواص زیتون و معرفی بهترین نوع زیتون

تشخیص روغن زیتون اصل

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) خواص زیتون در یک نگاه؛ بهترین نوع زیتون از نظر طب سنتی را بشناسیدزیتون غنی از بسیاری از ترکیبات گیاهی است؛ آنتی اکسیدان‌های موجود در زیتون از بروز بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون، دیابت، انواع سرطان‌ها و آسیب به بافت‌ها در اثر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.زیتون میوه کوچکی است که روی درختان زیتون […]

ادامه مطلب

این خوراکی‌ها ساعت خواب را تنظیم می‌کنند

تنظیم خواب

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) این خوراکی‌ها ساعت خواب را تنظیم می‌کنندایلنا: اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی […]

ادامه مطلب

۱۴ غذای شگفت‌انگیز برای تقویت سلامت مغز

سلامتی مغز و تقویت حافظه

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  ۱۴ غذای شگفت‌انگیز برای تقویت سلامت مغزبرخی تحقیقات نشان می‌دهند که یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی با مقادیر مناسب چربی‌های امگا ۳، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی برای حفظ سلامت مغز ضروری است.اگرچه هیچ غذایی نمی‌تواند به طور مستقیم وضوح ذهن، تمرکز و حافظه را بهبود بخشد، برخی تحقیقات نشان می‌دهند که یک […]

ادامه مطلب

در باره مهم ترین خواص و مضرات گل کلم برای سلامتی

گل کلم فواید گل کلم

پایگاه خبری و تحلیلی رشد : گل کلم توانایی کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های متعدد را دارد و در عین حال، به عنوان یک انتخاب عالی برای کمک به کاهش وزن شناخته شده است. مهم ترین خواص گل کلم✅ مناسب برای کاهش وزن✅ ایجاد احساس سیری طولانی✅ کمک به سم‌زدایی و تصفیه‌ی کبد✅ پیشگیری و درمان یبوست✅ جلوگیری از تجمع چربی […]

ادامه مطلب

منظور از چربی خون چیست؟

چربی خون

پایگاه خبری و تحلیلی رشد : دو نوع اصلی لیپوپروتئین‌ها عبارتند از: لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL): به طور عمومی به عنوان “کلسترول خوب” شناخته می‌شوند. آنها مسئول حمل اضافه کلسترول از بافت‌ها به کبد هستند که بعداً از بدن دفع می‌شوند. لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL): به طور عمومی به عنوان “کلسترول بد” شناخته می‌شوند. آنها مسئول حمل کلسترول […]

ادامه مطلب

۷ میوه خوشمزه جایگزین شیرینی

میوه های جایگزین شیرینی

مقالات تغذیه و سلامت / به گزارش برنا، اگر شما هم از طرفداران طعم‌های شیرین هستید، حتما از میوه‌هایی که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم، استفاده کنید. ۱. خرما این میوه خشک، جویدنی و لطیف می‌تواند یکی از بهترین گزینه‌ها برای علاقه‌مندان به خوراکی‌های شیرین باشد. انواع خرما به‌طور طبیعی سرشار از فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها […]

ادامه مطلب

فواید بی نظیر پیاز برای سلامتی

فواید و خواص پیاز

مقالات تغذیه و سلامت / پیاز یکی از مواد اصلی در پخت و پز انواع غذاهاست که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. به گزارش ایسنا به نقل از spiceworldinc، پیاز جزء مواد خوراکی بسیار مفیدی است که در درمان اکثر بیماری‌ها تاثیرگذار است. این ماده خوراکی سرشار از فواید سلامتی است و می‌تواند به عنوان عاملی برای پیشگیری از ابتلا […]

ادامه مطلب

۶ تکنیک علمی مؤثر برای تقویت سلامت مغز

راهکارهای سلامت مغز

مقالات بهداشت و سلامت / مراقبت از سلامت مغز به اندازهٔ مراقبت از سلامت باقی قسمت‌های بدن اهمیت دارد. ما با بالاتر رفتن سن بیشتر در معرض آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل قرار می‌گیریم، اما راه‌هایی برای پیشگیری از افزایش احتمال این عوارض وجود دارد. شما می‌توانید با روش‌هایی ساده مغزتان را تغذیه و تقویت کنید. ایرنا / در […]

ادامه مطلب
۱ ۲ ۳