غذاهایی که استرس را کاهش میدهند؟
مقالات تغذیه و سلامت / بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند ارتباط مستقیمی میان کیفیت غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد. خوردن برخی از غذاها میتواند به کاهش استرس بینجامد.آیا شما هم از استرس رنج میبرید؟ آیا شما هم دنبال این هستید که با یک خوراکی، از اضطرابها و نگرانیهای خود بکاهید؟ اگر پاسخ این پرسشها بلی است باید این مطلب را بخوانید چرا که اینجا میخواهیم به شما هفت غذا و مواد غذایی را معرفی کنیم که نتایج تحقیقات نشان میدهند برای حل این مشکلات مفید هستند. غذاهایی که اثبات شدهاند برای کاهش استرس مفید هستند. کیمچی...