پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
مقالات روانشناسی / تحقیقات جدید محققان دانشگاه دانشگاه کلرادو بولدر نشان میدهد که یک مورد میتواند تأثیر قدرتمندی داشته باشد: باغبانی.دانشمندان با انجام یک کارآزمایی تصادفی و کنترل شده روی افرادی که باغبانی میکنند، نشان دادهاند که این دسته از افراد فیبر بیشتری میخورند و فعالیت بدنی بیشتری دارند، دو عامل شناختهشدهای که باعث کاهش خطر سرطان و بیماریهای مزمن […]
ادامه مطلب
تحقیقات نشان میدهد که استرس کم ناشی از ورزش یا کار متوسط میتواند تواناییهای شناختی و فیزیکی ما را در دوران پیری افزایش دهد. روزنامه جام جم نوشت: «واژگان اضطراب، استرس یا نگرانی همگی بار احساسی منفی دارند اما اگر به شما بگویم که استرس نیز میتواند مثبت باشد چه؟ استرس همان گونه که میتواند به ما آسیب برساند، نقش […]
ادامه مطلب
مقالات پزشکی و سلامت / تبیان نوشت: گردش خون ضعیف در پاها در برخی موارد موقتی است؛ اما گاهی نیز میتواند تبدیل به مشکلی مزمن شود یا ریشه در یک بیماری داشته باشد. ضعف در گردش خون پاها به این معنی است که خون به سختی میتواند از رگها و عروق پاهایتان عبور کند. خیلی وقتها این مسئله ناشی از […]
ادامه مطلب
مقالات روانشناسی / نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که بیدار شدن با صدای زنگ ساعت در هنگام صبح میتواند یکی از مشخصههای مهم خستگی مزمن باشد. به گزارش ایسنا، متخصصان می گویند: افرادی که صبحها با زنگ ساعت از خواب بیدار میشوند، نسبت به کسانی که به طور طبیعی از خواب برمیخیزند معمولا خستهتر هستند.این مطالعه نشان داده است […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / چای اغلب به عنوان یک نوشیدنی رایج با داشتن خواص درمانی که می تواند اکثر بیماری های جسمی را تسکین داده و حتی خطر بیماری های مزمن را مهار کند شناخته می شود و مزایایی دارد که به دلیل همین فواید، قرن هاست به صورت گسترده استفاده می شود. اگرچه هیچ بحثی در خواص انواع […]
ادامه مطلب
مقالات بهداشت و سلامت / برای اینکه فردی سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شود، هر شبانه روز به چند ساعت خواب عمیق نیاز دارد. در حالی که کیفیت خواب با افزایش سن کاهش می یابد اما بسیاری از جوانان نیز مشکلات خواب را گزارش می کنند. داشتن خواب باکیفیت، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد، خطر ابتلا […]
ادامه مطلب
مقالات پزشکی و سلامت / مطالعات محققین نشان میدهد، میزان حملات قلبی در آذرماه به نسبت سایر روزهای سال به مراتب افزایش پیدا میکند. بهداشتنیوز نوشت: «آخرین ماه پاییز و رسیدن به روزهای سرد سال برای بسیاری از مردم جهان تفاوتی با سایر روزهای تقویم ندارد اما پژوهشگران توصیه میکنند در این ماه بیشتر مراقب سلامت قلب خود باشید. مطالعات […]
ادامه مطلب
مقالات پزشکی و سلامت / سرد شدن دستها در شرایطی که آب و هوای محیط در دمای پایینی قرار دارد، یک پدیده معمول است. ولی در حالتی که حتی دما گرم بوده یا آب و هوا به صورت معتدل باشد، رخ دادن این اتفاق مشکوک بوده و بایستی ریشهیابی شود علت سرد شدن دست ها چیست؟ چرا دستهایم همیشه سرد […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / شواهد روزافزون نشان میدهد که نمک زیاد در رژیم غذایی میتواند سیستم قلبی عروقی و کلیوی بدن را تخریب کند. اخیراً دانشمندان دانشگاه ادینبورگ در اسکاتلند این نظریه را مطرح کردند که مصرف زیاد نمک نیز ممکن است بر مغز فشار وارد کند. نتایج آزمایش نشان داد که مصرف زیاد نمک میتواند تولید هورمون استرس […]
ادامه مطلب