پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) «اختلال اضطراب پس از سانحه» قابل درمان شددر حالی که «اختلال اضطراب پس از سانحه»(PTSD) میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، محققان در یک مطالعه جدید می‌گویند که تحریک عصب گردن می‌تواند علائم آن را به طور کامل از بین ببرد. به گزارش ایسنا، گروهی از محققان مستقر در تگزاس، […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد : تحقیقات نشان می دهد که برخی فعالیت های بدنی مانند دویدن می تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند . آرام سازی پیشرونده عضلانی نیز می تواند کمک کند. این به معنای خم کردن و رها کردن گروه‌های ماهیچه‌ای در بدن است و توجه خود را روی احساس رها شدن نگه می‌دارد.اجازه ندهید ترس شما […]
ادامه مطلب
مقالات روانشناسی / روزیاتو: مطالعات نشان می‌دهد تعطیلات می‌تواند بسیار استرس زا باشد. کوهی از کار‌هایی که باید انجام شوند، هزینه برای خرید هدایا، احساس بی‌کفایتی، اضطراب اجتماعی، کمال گرایی آزاردهنده و خستگی محض می‌تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد و چیزی به‌غیر از شادی برای او به ارمغان بیاورد. اما چرا در تعطیلات دچار استرس می‌شویم و […]
ادامه مطلب