غذاهایی که سلامت قلب را نابود میکنند
مقالات تغذیه و سلامت / بیماریهای قلبی عروقی سالانه حدود ۱۷٫۹ میلیون نفر یعنی حدود ۳۱ درصد از کل مرگ و میرهای جهان را به خود اختصاص میدهد. اگرچه داشتن یک رژیم غذایی مناسب به حفظ سلامت قلب کمک میکند، اما ۹ ماده غذایی وجود دارد که به سلامت قلب شما آسیب میرساند و باید از خوردن آنها اجتناب کنید:نوشیدنیهای شیرینهمانطور که مشخص است، افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت باید از مصرف آب میوههای شیرین، چای شیرین، قهوه شیرین، نوشابه، نوشیدنیهای انرژیزا و نوشیدنیهای ورزشی خودداری کنند. بنابراین بسیاری از ما باید میزان استفاده از آب میوه، چای،...