سیستم ایمنی بدن را با این ویتامین ها تقویت کنید
اخبار تغذیه و سلامت / متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص تغذیه و تقویت سیستم ایمنی بدن گفت: سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و مواد غذایی هر کدام به نحوی نقش خود را ایفا میکنند، هر قدر میزان آنتی اکسیدان در بدن بالاتر باشد، سیستم ایمنی بدن قویتر عمل میکند، ویتامینهای C , E حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند.گلاله اصغری بیان کرد:ا ز اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به ساخت آنها نیست نام برد، (اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶) وی تاکید کرد: نسبت این دو چربی در بدن نیز...