غذاهای زمستانی سالم و انرژیزا برای کودکان
مقالات تغذیه و سلامت / فصل زمستان سبزیجات مخصوص به خود را دارد که مصرف این سبزیجات به دلیل میزان بالای مواد مغذی برای همه افراد از جمله کودکان توصیه میشود. به گزارش ایسنا، وقتی دما کاهش مییابد و ساعات روشنایی روز کوتاهتر میشود، سطح انرژی میتواند کاهش پیدا کند. بنابراین ممکن است کودکان در ماههای سرد و زمستان فعالیت کمتری داشته باشند. بر همین اساس هم تمرکز روی تغذیه مناسب در این فصل از سال بسیار مهم است. تغییرات در خلق و خو، کاهش انرژی، تمرکز، اشتها و خواب، در این فصل غیرمعمول نیستند، اما درعین حال میتوانند نشانههای...