کمبود مواد مغذی در بدن را جدی بگیریم
مقالات تغذیه و سلامت / کمبود مواد مغذی در بدن خودشان را به صورتهای مختلفی نشان میدهند. روزنامه خراسان نوشت: «میلیونها نفر از ما به دلیل رژیمهای غذایی مدرن و سبک زندگی کمتحرک دچار حداقل کمبود یک ماده مغذی هستیم. به نوشته نشریه انگلیسی دیلیمیل، بسیاری از ما کاملاً از این مشکل ناآگاه هستیم، حتی اگر بدنمان کمبود آهن، روی، ویتامین B12 و دیگر ویتامینها و مواد معدنی ضروری را فریاد بزند. پزشکان میگویند دلیل این بیتوجهی این است که علائم فقر ریزمغذیها را میتوان بهراحتی نادیده گرفت یا به دیگر مشکلات سلامتی مرتبط کرد.در ادامه به معرفی این علائم...