شب‌ زنده‌داری دشمن پنهان سلامت روان و بدن

عادت‌های ناسالمی که انرژی‌تان را می‌گیرند

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  شب‌ زنده‌داری دشمن پنهان سلامت روان و بدنساعت دو نیمه ‌شب است و به جای خوابیدن، کسی در حال بالا و پایین کردن صفحه تلفن همراه خود زیر چراغ‌های روشن بیمارستان است، در شیفت شب کارخانه کار می‌کند، یا تا سپیده‌دم مشغول تماشای پشت سر هم فیلم است. آن چه که رفتاری بی‌ضرر در دنیای […]

ادامه مطلب

ابر غذایی برای تقویت سیستم ایمنی

اسفناج

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir)  یک ابر غذا برای تقویت سیستم ایمنیآنتی‌اکسیدان‌های موجود در اسفناج مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها نیز با کاهش استرس اکسیداتیو به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کنند. این ترکیبات به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد که می‌توانند سیستم ایمنی را تضعیف کنند، می‌پردازند.اسفناج، سبزی‌ پرخاصیت و غنی از مواد مغذی، یکی از […]

ادامه مطلب

مراقبت های غذایی پس از عمل جراحی

مراقبت های غذایی پس از عمل جراحی

اخبار بهداشت و سلامت / مهم‌ترین رژیم غذایی پس از اعمال جراحی چیست؟عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به تاثیر مداخلات تغذیه‌ای بر پیامدهای پس از جراحی، گفت: میزان مرگ و میر پس از عمل جراحی در بیماران مبتلا به سوء تغذیه ۳۳ درصد است. به گزارش ایسنا، دکتر غزاله […]

ادامه مطلب