مدیتیشن میتواند جایگزین داروی ضد افسردگی شود؟
مقالات روانشناسی / دانشمندان به دنبال حذف عوارض داروهای ضد افسردگی، تکنیکهای درمانی نظیر مدیتیشن را مورد آزمایش قرار دادند. محققان مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون در یک کارآزمایی بالینی بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی را مورد مطالعه قرار داده بودند. آنها مدیتیشن را در مقابل یک داروی ضد افسردگی رایج قرار دادند و بررسی کردند که آیا میشود از این تکنیک به عنوان درمان بهره برد و داروهای ضد افسردگی با عوارض گاها جبران ناپذیرش را حذف کرد. یافتهها نشان میدهد که یک برنامه هشت هفتهای منظم مدیتیشن در کاهش اضطراب به اندازه درمان دارویی مؤثر بوده است. این...