یک نوشیدنی برای تمام فصول
مصرف نعناع به بهبود خلق و خو کمک میکند. نوشیدن دمنوش نعناع در شب باعث میشود تا خواب سالمی داشته باشید و ذهن را آرام میکند. یکی از مواد خوراکی رایج در آشپزخانه برگ نعناع است. سادهترین روش برای گنجاندن آن در رژیم غذایی، جوشاندن مقداری برگ نعناع در آب و مصرف معجون در طول روز است. با توجه به تاثیر طراوت بخشی و خنک کنندگی این سبزی، میتواند جایگزینی سالم برای انواع نوشیدنیها معمول و نوشیدنیهای کافئیندار باشد. نعناع از جمله سبزیجاتی است که هم در آشپزی و هم برای اهداف دارویی استفاده میشود، پراشتهایی و پرخوری را کنترل...