از فواید بینظیر کره کنجد چه میدانید؟
مقالات تغذیه و سلامت/ اگر به دنبال مادهای مغذی و خوش طعم و بدون گلوتن میگردید و به کره آجیلها آلرژی دارید، کره کنجد گزینه مناسبی برای شماست.به گزارش بهداشت نیوز، یک قاشق کره کنجد ۱۰۴ کالری، ۴ گرم پروتئین و ۱۰ گرم چربی دارد. ترکیب پروتئین، فیبر و چربی موجود در آن باعث میشود تا مدت طولانی احساس سیری کنید چون این سه ماده سطح قند خون را ثابت نگه میدارند.بیشتر چربی کره کنجد از نوع غیر اشباع و شامل امگا ۳ است که به کاهش تورم کمک میکند و ریسک ابتلا به حمله قلبی را کاهش میدهد. همچنین...