خواص فوقالعاده موز برای قلب و روده
مقالات تغذیه و سلامت / موز میوهای سرشار از کربوهیدراتهای انرژیبخش و پتاسیم، عنصر مفید برای قلب است.به گفته متخصصان، موز یکی از بهترین منابع خوراکی غنی از پتاسیم است. پتاسیم یکی از مواد معدنی ضروری برای حفظ فشار خون طبیعی بدن و فعالیت قلب است.همچنین براساس آمارهای رسمی، هر فرد به طور متوسط هر ساله ۱۰ کیلوگرم موز (حدود ۱۰۰ موز) میخورد.در ادامه به چند مورد از فواید این میوه خواهیم پرداخت: سلامت رودهموز به دلیل محتوای بالای پکتین، یک فیبر محلول که دارد، نه تنها به کاهش کلسترول کمک میکند بلکه عملکرد روده را نیز عادی میکند. همچنین...