۸ توصیه‌ مهم برای کاهش روند پیری زودرسِ قلب

قلب سلامت قلب تغذیه

پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir )  توصیه‌هایی برای کاهش روند پیری زودرسِ قلبمتخصصان سلامت تاکید می‌کنند که برخی بیماری‌های زمینه‌ای درمان‌نشده و سبک زندگی ممکن است پیری زودرس قلب را به همراه داشته باشند. به گزارش ایسنا، متخصصان برای کُند کردن روند پیری زودرس قلب، انجام دستورالعمل‌های ارائه شده در «راهنمای هشتگانه انجمن قلب آمریکا» را به افراد توصیه می‌کنند که […]

ادامه مطلب

رکاب زدن سریع و حفظ سلامت مغز

فایده رکاب زدن سریع

اخبار پزشکی / محققان: ۶ دقیقه ورزش شدید مانند رکاب زدن سریع روزانه می‌تواند به حفظ سلامت مغز کمک کنددیجیاتو: اگر روزانه به مدت شش دقیقه ورزش هوازی شدید انجام دهید، احتمالاً می‌توانید تا حد خوبی سلامت مغز خود را در دوران پیری حفظ کنید. مطالعه‌ای تازه دریافته است که این ورزش‌های شدید می‌توانند سطح پروتئینی را در مغز افزایش […]

ادامه مطلب