انواع ویتامین ها و خواص آنها
مقالات تغذیه و سلامت / ویتامین ها ترکیبات آلی هستند و در ساختار آنها کربن وجود دارد که وجود هر کدام از انواع آن در بدن ضروری است؛ از کمک به بهبود زخم گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد مهم و حیاتی دیگر همگی به وجود ویتامینها در بدن بستگی دارد. در واقع کمبود هر کدام از انواع ویتامینها میتواند باعث بروز مشکلاتی در بدن انسان مثل بی حالی، گرفتگی و ضعف عضلات، مشکلات گوارشی و غیره شود. در حال حاضر ۱۳ نوع ویتامین کشف شده است که ما در این مقاله قصد داریم به معرفی هرکدام، نقش...