کراتین و علت محبوبیت آن میان ورزشکاران
اخبار بهداشت و سلامت / تعداد کمی از مکمل ها به اندازه کراتین محبوب هستند. کراتین در مقایسه با سایر مکمل ها، یکی از مواردی است که بسیار مورد تحقیق قرار گرفته است و کارشناسان بر این عقیدهاند که محبوبیت آن با توجه به اینکه علم برخی از کاربردهای آن را تأیید میکند قابل درک است. اما کراتین چیست و چگونه به حجیم شدن عضلات کمک میکند؟ آیا کراتین مضراتی هم دارد؟ کراتین چیست؟ کراتین یک آمینو اسید است که به طور طبیعی در سلولهای عضلانی و مغز وجود دارد و توسط کلیهها، کبد و پانکراس بدن به میزان حدود...