۵ مدل یوگا تنفسی برای کاهش استرس

یوگا ورزش

بسیاری از افراد از مشکلاتی همچون، استرس ، بیماری های روحی روانی و یا مشکلاتی مثل اضافه وزن و چاقی رنج می برند و به دلیل مشغله کاری زمان کافی برای انجام تمرینات ورزشی ندارند. در این میان تمرینی به نام یوگا تنفسی یا پرانایاما پیشنهاد می شود که راه حل بسیاری از مشکلات است.مقالات پزشکی و سلامت / یکی […]

ادامه مطلب

دشمن چاقی چیست؟

چاقی چربی شکم

مقالات سلامت / بدن انسان دو نوع چربی دارد، چربی سفید که کالری های اضافی را ذخیره می کند و چربی قهوه ای که با سوزاندن کالری در بدن گرما تولید می کند و حالا مشخص شده که چربی سفید را می توان با قهوه نابود کرد.چربی سفید عامل اصلی چاقی در انسان هاست و اگر چه نوشیدن بیش از […]

ادامه مطلب

دلایل چاقی که کمتر مورد توجه است

چاقی

زمینه ژنتیک تاثیر بسیار جدی در چاقی دارند به طوری‌که فرزندان والدین چاق بیشتر مستعد اضافه وزن خواهند بود. گرچه اضافه وزن ارتباط مستقیمی با عادت‌های غذایی و سبک زندگی دارد اما گاهی اوقات عوامل دیگری در بروز آن تاثیر دارند که حتی به‌رغم رژیم لاغری و ورزش، فرد قادر به تناسب اندام نیست. از همین‌رو، شناخت این عوامل برای […]

ادامه مطلب

نگاهی به عوامل ناباروری

ناباروری کودک تولد

عواملی از جمله اندومتریوز، سندرم تخمدان پلی کیستیک، فیبروم رحم، پولیپ‌های اندومتریال و یائسگی زودرس در زنان می‌تواند ناباروری ایجاد کند و در مردان نیز مواردی همچون واریکوسل، بیضه نزول نیافته به عنوان عوامل خطر ناباروری مطرح هستند؛ از طرفی عواملی نظیر سن، چاقی، مصرف دخانیات و مواجهات شغلی و … نیز بی تاثیر نیستند. رییس مرکز بهداشت خوزستان گفت: […]

ادامه مطلب
۱ ۳ ۴ ۵