با یوگا قند خون خود را تنظیم کنید
پایگاه خبری و تحلیلی رشد : ایسنا: از بین بردن بیتحرکی با دورههای کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش میدهد. به نقل از مدیکال دیالوگز، تحقیق جدید، تاثیر جلسات کوتاه یوگا و تایچی را بر کنترل قند خون، تمرکز و بهزیستی کلی در افراد سالم روشن کرده است.در حال حاضر، رفتار بیتحرک، یک عامل خطر شناخته شده برای مسائل مختلف سلامتی است و از طریق رویکردهای نوآورانهای که میتواند درک ما را از حفظ سلامت در این سبک زندگی پشت میز نشینی متحول کند، مورد توجه قرار گرفته است. تحقیق کنونی، شامل ۱۵ بزرگسال (با...