حرکات ورزشی مناسب برای گردن درد
اخبار بهداشت و سلامت / تمرینات متعددی برای رفع یا کاهش درد گردن ارائه شده که هر کدام از این حرکات برای فرد مورد نظر بر اساس سن، جنس، جثه و شدت درد، طبق نظر متخصص حرکات اصلاحی تجویز میشود. به گزارش ایسنا، برای افرادی که از درد مزمن گردن یا دیسک گردن رنج میبرند، سازگاری با تغییرات و حفظ کیفیت زندگی در حد بالا، دشوار است اما با این حال در صورت درمان کافی، اکثر افراد میتوانند با تمرینات حرکات اصلاحی در برنامه روزمره خود در فعالیتهای عادی شرکت کنند. حرکات و تمرینات ورزشی میتواند تغییرات مفید و...