پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
پایگاه خبری و تحلیلی رشد، اخبار و مقالات جدید را در حوزه های سیاسی و اجتماعی، فرهنگی و هنری، علمی و پژوهشی، فناوری و اقتصادی، ورزشی و حوادث ارائه می نماید
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir) چطور روزتان را با یوگا سرشار از انرژی و آرامش آغاز کنید؟ اگر پس از بیدار شدن احساس بی‌حالی و رخوت می‌کنید، وقت آن است که یوگای صبحگاهی را به برنامه‌ی روزانه‌ی خود اضافه کنید. در اینجا چهار آسانای یوگا معرفی می‌شود که به شما کمک می‌کنند دوباره انرژی خود را به‌دست آورید و در […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir) ۷ تمرین روزانه برای مقابله با عفونت‌ها و افزایش سلامت اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به‌ویژه در فصل باران‌های موسمی به‌راحتی بیمار می‌شوند، بهتر است این حرکات یوگا را به برنامه‌ی روزانه‌ی خود اضافه کنید تا سیستم ایمنی بدن‌تان تقویت شود. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) یافته‌های جدید دانشمندان: ورزش مؤثرتر از دارو برای پیشگیری از بازگشت سرطانوبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: این یافته‌های دانشمندان که در نشست سالانه انجمن سرطان‌شناسی بالینی آمریکا (Asco)، بزرگ‌ترین همایش سرطان جهان، در شیکاگو ارائه شد، ممکن است دستورالعمل‌های بهداشتی سراسر جهان را متحول کند.یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد ورزش می‌تواند خطر مرگ بیماران مبتلا […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) ورزشی برای کنترل خشم در حال دست‌وپنجه نرم کردن با خشم هستید؟ در این مقاله با بهترین تمرین‌های ورزشی برای بازیابی آرامش ذهن و کنترل خشم آشنا شوید. یک متخصص توصیه‌هایی کاربردی برای گنجاندن فعالیت بدنی در سبک زندگی روزمره‌تان ارائه می‌دهد تا به سلامت احساسی بهتر دست یابید. به گزارش انتخاب و به نقل […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) بهبود عملکرد ورزشکاران با «آب چغندر»!ورزشکاران همیشه به دنبال راه‌هایی برای بهتر کردن عملکرد خود هستند. محققان در یک مطالعه جالب آب چغندر را که سرشار از نیترات است، برای بهبود توان بدنی ورزشکاران معرفی کرده اند. به گزارش ایسنا، ورزشکاران حرفه‌ای دائم در حال رقابت‌اند و حتی یک پیشرفت کوچک در عملکردشان می‌تواند نتیجه […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) ۱۰ فایده علمی دویدن آهسته برای سلامتیهنگامی که آهسته می‌دوید، بدن خود را تمرین می‌دهید تا به دستگاه هوازی تبدیل شود. سیستم هوازی در بدن، سیستمی است که هنگام دویدن با شدت کم تا متوسط از آن استفاده می‌کنیم و این همان سیستم به ما امکان می‌دهد تلاش خود را برای مدت‌های طولانی حفظ کنیم.دویدن […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) روزه‌داری و ورزش سبک؛ ترکیبی مفید برای سلامت بدنبا فرارسیدن ماه رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان روزه می‌گیرند. این تغییر در سبک زندگی، علاوه بر جنبه‌های معنوی، می‌تواند بر سلامت جسمانی افراد نیز تأثیر بگذارد. پژوهش‌های علمی در سال‌های اخیر تلاش کرده‌اند تا تأثیر روزه‌داری را بر جنبه‌های مختلف سلامت بررسی کنند. در […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) اگر ورزش می‌کنید، این توصیه‌ها را از دست ندهیدورزش باید لذت‌بخش باشد نه یک وظیفه سنگین و خسته‌کننده تمریناتی را پیدا کنید که از آنها لذت می‌برید برنامه خود را متنوع کنید و تناسب اندام را به بخشی از سبک زندگی مفرح و جذاب خود تبدیل کنید برای دانستن اطلاعات بیشتر ادامه مطلب را بخوانید […]
ادامه مطلب
پایگاه خبری و تحلیلی رشد ( roshdnews.ir ) کلیدهای افزایش طول عمر و زندگی بهتراین پنج کلید در دوران زندگی اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند زیرا استفاده از آنها می‌تواند طول عمر را افزایش دهد. در مقابل، عدم پذیرش این کلیدها می‌تواند منجر به اضطراب، کاهش توانایی در مقابله با استرس و بیماری‌های مزمن شود. یادگیری نحوه تنظیم احساسات یک مهارت مهم زندگی است. […]
ادامه مطلب