پایگاه خبری و تحلیلی رشد، اخبار و مقالات جدید را در حوزه های سیاسی و اجتماعی، فرهنگی و هنری، علمی و پژوهشی، فناوری و اقتصادی، ورزشی و حوادث ارائه می نماید

۱۷ راهکار ساده برای تنظیم و مدیریت خواب در تعطیلات نوروز

پرخوری پرخوابی خواب سلامت

مقالات روانشناسی / بهترین زمان برای چرت زدن معمولاً اواسط بعد از ظهر، قبل از ساعت ۳ بعد از ظهر است. چرت زدن قبل از ساعت ۳ بعدازظهر می‌تواند در خواب شبانه شما اختلال ایجاد کند.همشهری آنلاین نوشت: تعطیلات نوروز بهترین فرصت برای استراحت است؛ اما برخی به دلیل شب بیداری و خواب طولانی در روز از بسیاری از کارها، […]

ادامه مطلب

نکات کلیدی برای رهایی از استرس تعطیلات

مهارتهای زندگی

مقالات روانشناسی / روزیاتو: مطالعات نشان می‌دهد تعطیلات می‌تواند بسیار استرس زا باشد. کوهی از کار‌هایی که باید انجام شوند، هزینه برای خرید هدایا، احساس بی‌کفایتی، اضطراب اجتماعی، کمال گرایی آزاردهنده و خستگی محض می‌تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد و چیزی به‌غیر از شادی برای او به ارمغان بیاورد. اما چرا در تعطیلات دچار استرس می‌شویم و […]

ادامه مطلب

روز جهانی شادی و چگونگی شادی بچه ها

کودکی دوران کودکی بازی

مقالات روانشناسی / یک روانشناس با اشاره به اینکه برخی والدین تصور می کنند هرچقدر اسباب بازی‌های متنوع تر و گرانتری برای بچه‌ها بخرند آنها بیشتر شاد می شوند، تاکید کرد: اینکه والدین صرفا به خرید اسباب بازی گران قیمت و متنوع برای بچه ها اکتفا کنند فقط از سر باز کردن مسئولیت والد گری آنها در قبال بچه‌ها محسوب […]

ادامه مطلب

از این ۳ شیوه‌ فرزندپروری، دوری کنیم!

والدین و فرزندان

مقالات روانشناسی / بدترین شیوه‌های فرزندپروری را بشناسیم. شاید شما هم با افرادی بسیار مضطرب یا بسیار پرخاشگر برخورد داشته‌اید. شاید برایتان سوال شده که چرا یک فرد تا این حد از آرامش به دور است؟ چنین فردی چه سختی‌ها و مصائبی را پشت سر گذاشته یا دوران کودکی خود را چطور سپری کرده است؟ به گزارش تا شش، زندگی سخت […]

ادامه مطلب

آزار جنسی نامرئی !

آزار جنسی

مقالات روانشناسی / احساس کردم بدنم داره لمس می شه و چندشم شده بود؛ احساس می کردم گوشت تنم داره آب میشه. اینجور موقع‌ها اول به خودم شک می کنم که نکنه احساسم اشتباهه. با خودم گفتم خب شاید کیف آقای بغل دستیمه که توی این کمبود جا و فشردگی داره بهم میخوره؛ خودمو جمع و جورتر کردم و سفت‌تر […]

ادامه مطلب

اصول رشد زبانی و کلامی کودک پنج ساله

رشد کلامی و زبانی کودکان

مقالات روانشناسی/ اصول رشد زبانی و کلامی / کودک پنج‌ ساله می‌آموزد از فعل گذشته استفاده کند. بنابراین می‌تواند درباره اتفاقاتی که در گذشته افتاده‌اند، به خوبی آیا می دانستید برخی کودکان از پنج سالگی توانایی خواندن و نوشتن را به دست می‌آورند؟ البته برخی از کودکان. این یک نوع یادگیری غریزی است. همانگونه که کودکان به صورت غریزی، حرف […]

ادامه مطلب

آیا چپ دست‌ها خلاق‌ترند؟

افراد چپ دست

مقالات روانشناسی / محققان آمریکایی به تازگی اظهار کردند نتایج اسکن مغزی نشان می‌دهد که افراد چپ دست متفاوت از راست دست‌ها فکر می‌کنند. آن‌ها تمایل دارند نیمه راست مغز خود را بیشتر برای وظایف و عملکردهای خاص فعال کنند. کارشناسان معتقدند که این تفاوت در عملکرد مغز می‌تواند خلاقیت را آسان‌تر کند. به گزارش ایسنا و به نقل از […]

ادامه مطلب

خواص شگفت انگیز گیاه بادرنجبویه از کاهش استرس تا تسکین اعصاب

گیاه بادرنجبویه

مقالات تغذیه و سلامت / بادرنجبویه یا بادرنگبویه یا وارنگ بو گیاهی است معطر و علفی چندساله، خاستگاه اصلی آن شرق مدیترانه است و در بعضی از نقاط آذربایجان و جلگه خزر نیز یافت می شود. در ادامه مطلب با خواص گیاه بادرنجبویه اشنا می شویم: ترکیبات این گیاه بسیار متنوع است. بادرنجبویه دارای ترپنوئید ها (تری ترپینوئیدها، استروئید ها، […]

ادامه مطلب

فرزندپروری مقتدرانه بهترین شیوه فرزندپروری

والدین و فرزندان

مقالات روانشناسی / مهرنوش خالقی : شاید شما هم مانند بسیاری والدین دیگر به دنبال بهترین شیوه فرزندپروری هستید. براساس بسیاری از پژوهش‌ها، کارشناسان حوزه کودکان معتقدند، شیوه مقتدرانه بهترین روش فرزندپروری محسووب می‌شود. مقتدرانه به معنای برخوردی قاطعانه، اطمینان‌بخش و در عین حال بسیار همدلانه و مهربانانه با کودک. والدین بسیاری تا کنون از این شیوه بهرمند شده‌اند و […]

ادامه مطلب
۱ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴ ۱۵ ۲۱