پایگاه خبری و تحلیلی رشد، اخبار و مقالات جدید را در حوزه های سیاسی و اجتماعی، فرهنگی و هنری، علمی و پژوهشی، فناوری و اقتصادی، ورزشی و حوادث ارائه می نماید

دلایل استرس در محیط کار

استرس استرس شغلی استرس محیط کار

مقالات روانشناسی / استرس شغلی، مختص شغل خاصی نیست و زمانی رخ می‌دهد که بین نیازهای شغلی با توانایی‌ها، قابلیت‌ها و خواسته‌های فرد هماهنگی نباشد. به گزارش ایسنا؛ استرس بخشی اجتناب‌ناپذیر در زندگی است که بسته به فشار روانی و کیفیت انطباق فرد با آن، ممکن است منجر به بیماری یا برعکس به تجربه‌ای مثبت تبدیل شود. عوامل روانی محیط […]

ادامه مطلب

راهی آسان و جالب برای کاهش فشارخون و اضطراب

طبیعت فضای سبز

مقالات روانشناسی / مطالعه جدیدی که در مجله Occupational & Environmental Medicine منتشر شده، عنوان می‌کند که بودن در طبیعت می‌تواند پادزهری در جهت کنترل اضطراب و مدیریت فشار خون باشد. به گزارش خبرآنلاین و بر اساس یک مطالعه جدید، وقت گذراندن در بیرون از منزل و بودن در طبیعت، جنگل، دریا و و هرآنچه که تداعی‌گر یک طبیعت زنده […]

ادامه مطلب

خانواده ایرانی در معرض خطر و تهدید

نوزاد والدین پدر و مادر

مقالات اجتماعی / هدی سادات پاک نهاد / همه در یک خانواده به دنیا می‌آیند، اما همه خانواده سالمی ندارند. فقدان خانواده سالم می‌تواند به جهات مختلف منجر به سقوط جامعه شود چراکه کانون خانواده نقش مهمی در تبدیل‌شدن ما به افراد بهتر به‌صورت فردی و همچنین شهروندان بهتر جامعه ایفا می‌کند. خانواده، بهترین مکان برای القای ارزش‌ها و ایجاد […]

ادامه مطلب

راهکارهای مهم و کاربردی برای کاهش استرس

استرس روانشناسی تغذیه

مقالات روانشناسی / محققان در بررسی‌های جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب اشاره کرده‌اند و بی‌خوابی شبانه می‌تواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزایش دهد.برخی راهکارها در کاهش میزان استرس نقش بسزایی دارند که عبارتند از: دویدن و پیاده رویورزش مرتب بدن را برای غلبه بر استرس مقاوم می‌سازد. اما حتی گاهی کار‌هایی مثل […]

ادامه مطلب

مهمترین اشتباهات والدین در برخورد با نوجوانان

جوانان و نوجوانان و والدین

مقالات روانشناسی / آنها در حال حاضر نسبت به زمانی که کودک بودند، هیجان بیشتری دارند و حالا شما مسائل جدیدی برای فکر کردن دارید، مانند مقررات رفت و آمد، قرار ملاقات و دوستانی که گاهی باعث می شوند ابروهایتان را از تعجب بالا ببرید. شکی در آن نیست که نوجوان یا جوان شما محدودیت ها و صبر شما را […]

ادامه مطلب

چالشی به نام تربیت جنسی کودک/ به سوالات جنسی فرزندمان چگونه پاسخ دهیم؟

تربیت فرزند والدین

مقالات روانشناسی / «چندوقت قبل خانمی تعریف می‌کرد، فرزندش توسط همکلاسی‌اش از راه به در شده است. پرسیدیم چرا؟ تعریف کرد که بچه‌ کلاس چهارمی‌اش از او سوالات ناجور و جنسی می‌پرسد. این خانم شاکی بود که  بی بند و باری در مدارس بیداد می‌کند و باید یک فکر اساسی کرد.» اگر شما هم فرزند کودک یا نوجوان داشته باشید، […]

ادامه مطلب

ارث بردن خصوصیات؛ از پدر یا مادر؟

نوزاد والدین پدر و مادر

در یک نوزاد به طور معمول ویژگی های خاصی متعلق به هر دو والدین وجود دارد.به گزارش بهداشت نیوز، علم ژنتیک می‌گوید فرزندان تحت تاثیر ژن‌های والدین قرار می‌گیرند. حال ژن غالب که ممکن است از سوی پدر و یا مادر باشد، تعیین کننده وضعیت جسمانی و روحی فرزند است.اما چه چیزی از پدر و مادر به فرزندان منتقل می‌شود؟ […]

ادامه مطلب

پنج عادت درست برای زندگی بهتر

عاداتی برای زندگی بهتر

مقالات روانشناسی/ اگر دوست دارید به انسانی تبدیل شوید که آرزویش را دارید، بهترین پیشنهاد ایجاد عادات درست است. فرادید نوشت: «کارهای پراکنده و منقطع، مدت کوتاهی حس خوب می‌دهند اما تغییر معناداری در زندگی ایجاد نمی‌کنند. یک وعده غذای سالم، شکم شما را شش‌تکه نمی‌کند. خواندن چند صفحه کتاب در آخر هفته شما را به آن سطح از آگاهی […]

ادامه مطلب

بهترین تسکین برای افسردگی نوجوانان

افسردگی

مقالات روانشناسی / یکی از کارشناسان این تجزیه و تحلیل در این باره گفت: این اولین بار است که توانستیم داده های مطالعات را با هم بررسی کرده و به یک نتیجه گیری برسیم. فعالیت بدنی و ورزش کردن برای کاهش علائم کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی مفید است. همچنین داده های این تجزیه و تحلیل نشان داده که […]

ادامه مطلب
۱ ۱۳ ۱۴ ۱۵ ۱۶ ۱۷ ۲۱