پایگاهی با اخبار و مقالات جدید
مقالات روانشناسی / از قدیم برخی افراد مخصوصا خانومها به بشور و بساب فراوان معروف بودند؛ خیلیها هنوز هم از این رفتار خوششان می آید و از تمیزی خانه لذت می برند. با آمدن ویروس کرونا بشور و بسابها بیشتر شد و عدهای هم به شکل افراطی به بهانه کرونا قوانین سختتری برای خود و خانواده گذاشتند./ به گزارش ایسنا، […]
ادامه مطلب
مقالات روانشناسی / استرس شغلی، مختص شغل خاصی نیست و زمانی رخ میدهد که بین نیازهای شغلی با تواناییها، قابلیتها و خواستههای فرد هماهنگی نباشد. به گزارش ایسنا؛ استرس بخشی اجتنابناپذیر در زندگی است که بسته به فشار روانی و کیفیت انطباق فرد با آن، ممکن است منجر به بیماری یا برعکس به تجربهای مثبت تبدیل شود. عوامل روانی محیط […]
ادامه مطلب
مقالات پزشکی و سلامت / دیابت را میتوان با خوردن غذاهای سالم تا حدودی کنترل کرد؛ بنابراین اگر دیابت دارید، حتما لازم است میوه و سبزی تازه، غلات فراوان و پروتئینهای کمچرب بخورید. ازآنجاییکه بدن ما به چربیها، کربوهیدراتها و پروتئینها نیاز دارد، پس باید سالمترین آنها را انتخاب کنیم. مثلا چربیهای موردنیاز بدنمان را از منابع سالمی مانند ماهی، […]
ادامه مطلب
مقالات روانشناسی / محققان در بررسیهای جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب اشاره کردهاند و بیخوابی شبانه میتواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزایش دهد.برخی راهکارها در کاهش میزان استرس نقش بسزایی دارند که عبارتند از: دویدن و پیاده رویورزش مرتب بدن را برای غلبه بر استرس مقاوم میسازد. اما حتی گاهی کارهایی مثل […]
ادامه مطلب
اخبار بهداشت و سلامت / بهداشتنیوز نوشت: ناباروری از سوی سازمان جهانی بهداشت به عنوان یکی از مهمترین مشکلات بهداشت عمومی مطرح است و آمارها نشان می دهد نزدیک به ۸۱ میلیون فرد نابارور در سراسر دنیا وجود دارد. عوامل مختلفی مانند سن، استرس، رژیم غذایی ناسالم، داشتن اضافه وزن و چاقی، ورزشهای شدید و نامناسب و سیگار کشیدن میتواند […]
ادامه مطلب
مقالات روانشناسی / پژوهش جدید محققان حاکی از این است که میزان کم تا متوسط استرس، بدن را وادار به استفاده بهینه از مغز میکند و حافظه کاری تقویت میشود. به گزارش وبگاه سایتِکدِیلی، پژوهش جدید محققان نشان میدهد که استرس فصل تعطیلات ممکن است تأثیر مثبت بر عملکرد مغز، بهویژه حافظه کاری داشته باشد. حافظه کاری (حافظه فعال) یک […]
ادامه مطلب
مقالات تغذیه و سلامت / کارشناس تغذیه گفت: چاقی شکمی احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن و التهابی را در افراد افزایش میدهد. تهمینه خلفی چهارشنبه ۲۸ دی اظهار کرد: به تجمع چربی در ناحیه شکم، چاقی شکمی گفته میشود و چاقی شکمی در مردان و زنان پس از یائسگی بیشتر دیده میشود. وی تصریح کرد: بهاندازه دور کمر مساوی یا […]
ادامه مطلب
مقالات پزشکی و سلامت / استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماریهای زمینهای همگی از عوامل شناختهشده ریزش مو به شمار میروند اما مطالعهای جدید نشان داده است که نوشیدنیهای انرژیزا نیز جزو همین عوامل هستند. گروهی از متخصصان چینی با بررسی نتایج یک مطالعه ادعا کردهاند: مردانی که نوشابههای انرژیزا، نوشابههای گازدار، نوشیدنیهای ورزشی و حتی چای و قهوه شیرینشده […]
ادامه مطلب
مقالات روانشناسی / دانشمندان در یک مطالعه جدید نشان دادهاند که استرس، عصبیبودن یا خستگی بیشازحد در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. در روزگاری که بیشتر مردم سعی میکنند تعهدات کاری، خانوادگی و اجتماعی را در کنار یکدیگر حفظ کنند، رنجبردن از ناراحتی روانی، امری چندان غیرعادی نیست. اما محققان در مطالعه جدیدی ادعا […]
ادامه مطلب