۳ نوشیدنی پیشنهادی برای بهبود عملکرد رودهها
مقالات تغذیه و سلامت / آبمیوه و اسموتی بهدلیل آب و ریزمغذیهای فراوان جزء خوراکیهای سالم محسوب میشوند و البته در بعضی انواع بهدلیل فیبر فراوان به عملکرد بهتر سیستم گوارش کمک میکنند. اختلال در عملکرد رودهها در بسیاری افراد ناشی از مصرف کم مایعات است که انتخاب نوشیدنیهای طبیعی روش مناسبی برای تامین نیاز بدن به آب خواهد بود. در ادامه این مطلب به معرفی ۳ نوشیدنی خواهیم پرداخت که مصرف آنها در برنامه غذایی روزانه برای رودهها مفید خواهد بود. آلو تازه و خشک بهترین میوه بهعنوان ملین است و براساس مطالعهای که در این زمینه صورت گرفت،...